La escoliosis es la curvatura de la columna vertebral en forma de S. Existen distintos grados y tipos según la zona afectada.

Asegurarse de que tu columna esté alineada correctamente puede marcar una gran diferencia en el dolor de espalda.

La base de la columna está compuesta por el intrincado segmento vertebral L5-S1, también llamado articulación lumbosacra.

Se considera que un cuerpo está bien alineado cuando la cabeza, el tronco y la pelvis se sitúan siguiendo una línea vertical imaginaria.

Durante la navidad solemos abusar de alimentos y bebidas, aumentando de peso, duplicándose así la posibilidad de sufrir de dolor de espalda.

Acá les dejamos esta serie de ejercicios muy sencillos pero eficientes, para aliviar los síntomas de la escoliosis

Estar de pie, manipulando alimentos, por tiempo prolongado puede causar molestias en la zona lumbar

La migraña puede ser consecuencia de una constricción de los vasos sanguíneos de la cabeza y la dilatación de éstos produce el dolor.

La higiene postural, también son las posiciones que tenemos que adoptar para realizar diferentes actividades en el transcurso del día