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Las personas con episodios continuos o recurrentes de dolor lumbar deben considerar los beneficios de caminar en superficies planas como una forma de ejercicio cardiovascular de bajo impacto.

No importa si levantas una caja vacía o una docena de cajas pesadas, siempre es importante practicar la forma correcta de levantamiento

En nuestro día a día tendemos a cometer errores en nuestra postura capaces de generar molestias e incluso complicaciones severas en nuestro cuello.

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Consiste en la degeneración del cartílago que separa la articulación, se produce por el normal desgaste del cartílago de la articulación facetaria.

¿Podríamos contar las veces que doblamos y giramos incorrectamente la columna cuando manipulamos el árbol?

En la actualidad cada vez son más las oficinas que incorporan bajo sus mesas de trabajo un reposapiés debido a las diferentes ventajas que ofrecen

Dawn Fraser la primera nadadora en lograr los 100 metros libres en menos de un minuto