El dolor de espalda es un síntoma recurrente que afecta a una gran mayoría de personas.

La columna torácica comienza debajo del cuello y está compuesta por 12 vértebras, etiquetadas de T1 a T12, que bajan por la parte posterior del torso

Arrastrar o levantar peso de manera continuada en el día a día es una de las causas que debilitan nuestro suelo pélvico

Después de entrenar es habitual sentir la espalda cargada. Uno de los factores por los que te recomendamos estirar y descansar tras el ejercicio.

¿Sientes mucha tensión en el cuello? Prueba estos cinco estiramientos suaves para ayudar a aliviar la tensión rápidamente.

Nuestra espalda está compuesta por vértebras que conforman la columna vertebral. Esa estructura de huesos no es recta, sino que está compuesta de curvas (lordosis y cifosis).

El dolor en la parte superior y media de la espalda puede ocurrir en cualquier parte desde la base del cuello hasta la parte inferior de la caja torácica.

La lumbalgia se ha convertido en un problema de salud pública ya que es uno de las principales causas de limitación física en adultos.

Muchas mujeres experimentan cierto grado de dolor lumbar antes o cerca del comienzo de su período menstrual.