A medida que el golf ha evolucionado durante las últimas dos décadas, el swing de golf se ha vuelto más potente.

El sacro es una estructura compuesta por cinco vértebras fusionadas, tiene la forma de una cuña desde la base a su vértice.

No es bueno correr si tienes hernia discal, si corres vas a empeorar el problema agravando la hernia y la compresión que esta esté ejerciendo en los nervios que pasan por la columna vertebral.

Mantente hidratado, los discos vertebrales están compuestos principalmente de agua, y mantenerlos bien hidratados ayuda a mejorar la flexibilidad.

Compartimos con ustedes esta serie de ejercicios ideales para mejorar la lumbalgia o lumbago

Tiene un efecto analgésico sobre el paciente, consigue aliviar el dolor porque la presión de los receptores sensoriales subcutáneos disminuye.

Ahora en nuestra unidad Columna Activa ofrecemos el servicio de acupuntura clínica, disponible para nuestros pacientes y como parte de de nuestras actividades diseñadas para la recuperación de tu columna vertebral.

Mito 1: El descanso es la mejor manera de tratar mi dolor. Realidad: Un período corto de reposo en cama puede reducir el dolor agudo de cuello o espalda.

El dolor lumbar es ocasionado por una lesión en un músculo (distensión) o en un ligamento (esguince).