Mantener sana nuestra espalda acarrea comprometernos con nuestro cuerpo y lograr un balance

Los niños que llevan morrales pesados a la escuela, el 60% sufren de dolor de espalda como resultado.

Por mucho tiempo se ha considerado que el ejercicio está contraindicado en casos de escoliosis, pero en muchas ocasiones (que no sean extremos) el ejercicio va a ayudar a fortalecer.

Comúnmente se ha considerado que para tratar un dolor de espalda agudo la cirugía es la solución, pero esta a veces no es efectiva en la mejora del dolor o provoca tan sólo una mejoría temporal de los síntomas.

Compartimos esta serie de estiramientos y ejercicios que pueden ser extremadamente efectivos en el tratamiento de una columna curva.

En el carro, en la oficina, en el bus, en el bar, durante el almuerzo o durante una reunión, el hombre suele repetir el mismo procedimiento: guardar la billetera en el bolsillo trasero de su pantalón y sentarse.

Si eres de las personas que pasan largos períodos sentados al frente de una computadora, estas tres herramientas te ayudarán a corregir tu higiene postural y mejorar algunas dolencias de la espalda derivadas de una mala posición.

Les compartimos esta serie de ejercicios ideales para aliviar las molestias de la espalda baja.

Esta es la historia de Higinio Rivero Fernandez quien en una caída al hacer escalada sufrió lesión medular que le postró en silla de ruedas.