Los niños que llevan morrales pesados a la escuela, el 60% sufren de dolor de espalda como resultado

El estrés es uno de los factores que aumenta el riesgo de padecer de dolor de espalda.

Es un proceso que comienza a ocurrir a partir de los 40 años de edad

Los morrales escolares de peso excesivo pueden ser un alto riesgo para la espalda ocasionando dolor

Alivia tus dolores de espalda con esta rutina de ejercicios

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Es importante comprobar siempre la profundidad del agua de la zona en la que se va a entrar (piscina, playa y/o ríos)

Al dormir sobre tu espalda puedes colocar una almohada debajo de sus piernas o entre ellas

Utiliza maletas adecuadas, las que tienen cuatro ruedas son excelentes para trasladarlas ya que giran 360 grados