La gravedad del planeta Tierra es necesaria para la salud de nuestro organismo en general y más concretamente la de nuestra espalda.

Te invitamos a realizar esta serie de ejercicios muy útiles tanto para prevenir como para reprogramar los movimientos habituales que hacemos.

Compartimos con ustedes esta serie de consejos al momento de realizar ejercicios con pesas y evitar una posible lesión de la espalda:

Si experimentas dolor de espalda baja, existe una buena posibilidad de que esté relacionado con tu articulación sacroilíaca y ni siquiera lo sepas.

La salud de tu columna vertebral es un aspecto esencial de tu bienestar

La higiene postural es un tema muy importante y es por esto que compartimos con ustedes estas dos posturas

La columna lumbar (espalda baja) es una estructura notablemente compleja. El segmento L4-L5 son las dos vértebras más bajas de la columna lumbar que proporcionan una variedad de funciones.

Compartimos con ustedes esta serie de ejercicios ideales para aliviar el síndrome piramidal que puede causar dolor

En este nuevo periodo de actividades escolares es muy importante estar atento a ciertos detalles en la rutina diaria de nuestros hijos, la postura correcta en los pupitres escolares es fundamental