Estirar regularmente los músculos, tendones y ligamentos que sostienen la columna es un elemento importante para la espalda.

Cepillarnos los dientes o lavar los platos pueden ser los causantes de graves problemas en tu espalda.

Ciertos ejercicios pueden causar mayor inflamación e irritación cuando las articulaciones están tensas.

los músculos romboides pueden estirarse demasiado, provocando que la cabeza se posicione hacia adelante.

Una serie de nervios espinales de la parte inferior de la columna descienden por las piernas y terminan en los pies.

Se ha detectado un aumento de pacientes con dolor cervical, de cabeza y A.T.M, por el uso de la mascarilla.

La cifosis es una curvatura de la columna vertebral en la zona dorsal que consiste en una convexidad.

Acá te ofrecemos estos 4 consejos ideales para mantener tus vértebras saludables y evitar posibles lesiones en tu columna vertebral.

Muchas mamás sufren dolores de espalda durante las tomas y la causa suele estar en una mala postura.