Al probarse zapatos para caminar, es recomendable examinar las siguientes cuatro áreas particulares para el cuidado de nuestra espalda.

En el Día Mundial de la Salud compartimos con ustedes esta serie de ejercicios que puedes realizar en tu hogar

Además de las siete vértebras cervicales, la columna cervical presenta ocho raíces nerviosas cervicales (C1-C8)

Los soportes lumbares pueden considerarse como un dispositivo que ayuda a reducir la fuerza que se aplica sobre la columna.

A veces el trabajo de oficina puede ser tedioso, y aquí te dejamos estas simples posturas que te permitan llevar un día más placentero

Compartimos con ustedes esta historia de superación de la ciclista inglesa Victoria Williamson la ciclista coraje

Evita fumar! La nicotina acelera el proceso degenerativo de los discos

Según un estudio de 2013 publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research encontró que casi el 75 % de los participantes de crossfit resultaron lesionados.

Si una persona afectada puede tener una lesión en la columna o en el cuello, no la muevas. Podrías causar una parálisis permanente u otras complicaciones graves.